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食材6 ~! K- V& Q9 q6 L: g
豬里肌肉片(薄片)
* k- d2 L- n! r12片(240g)" k& i$ Y/ y' M/ E' ~9 U, \
青蔥* k3 {1 n+ a: u; D8 R( p
6-8根
+ c( |& x7 ~+ m- X- \: Y黑胡椒粒(鹽), \* s0 ^0 \ c, o0 r7 Q# W
1/4茶匙
+ {5 o7 T* Z% ^/ ^七味粉(可略)+ y) s8 a, a$ s4 I% Y
1/8茶匙1 Q1 L( I& G2 E, {# a
1.準備食材清理與清洗乾淨;青蔥切段(約與肉片齊寬)。5 S$ @: I- K1 g' z* F w& j
1.準備食材清理與清洗乾淨;青蔥切段(約與肉片齊寬)。
4 `& D9 d1 k0 T5 g% \- h+ l% ~" ~( J# y) V# n2.每一片肉片頭端放上6-8段的青蔥。9 V' q% E( w( ]9 I: K9 x' G
2.每一片肉片頭端放上6-8段的青蔥。
) Q( u# U" W! i3 Y3.將肉片捲起呈圓柱狀。(接縫處朝下放置), h2 b) \( y1 }$ O* [2 P$ D
3.將肉片捲起呈圓柱狀。(接縫處朝下放置)0 v6 }1 j1 w9 w; w
4.逐一的將每一片青蔥肉捲捲好。( i% d5 z# J, r+ M
4.逐一的將每一片青蔥肉捲捲好。
. l8 o; b) A2 X3 f2 I' F {5.起鍋,開小火,放入2茶匙的油,放入肉捲(接合處先朝下,使其黏合)。
( E. Y: P! t: p) W. N' s8 }: U5.起鍋,開小火,放入2茶匙的油,放入肉捲(接合處先朝下,使其黏合)。
4 ] a1 i" z4 }0 |9 P6.煎至肉捲底部轉為淺褐色再翻面,續煎至外緣呈淺褐色,表面輕微恰恰感即可。' t' W, t+ h0 w$ C$ y9 C: j
6.煎至肉捲底部轉為淺褐色再翻面,續煎至外緣呈淺褐色,表面輕微恰恰感即可。& o/ }& Q; E! T; H0 U
7.起鍋盛盤,再撒上黑胡椒粒(鹽)與七味粉即完成。1 t/ m# D5 S/ {6 [3 W
7.起鍋盛盤,再撒上黑胡椒粒(鹽)與七味粉即完成。
$ r/ ?" G9 @& u# p8 D8.美味上桌。, _+ }' q6 [9 y. r& Z; r+ n
8.美味上桌。; j: i" N( O0 I, k( w; t
by Feng Lin
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