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查看:273 回復:1 發表於 2016-9-22 00:25:09
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發表於 2016-9-22 00:25:09 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[湯類] 南瓜什菜魚骨湯[6P] [複製鏈接]


$ ]! Q/ G0 _/ w8 P1 t預備食材
9 a7 D  O2 y: }/ L魚骨或魚尾   約磅半+ L' o. F- b* h$ u6 y, u0 E4 u2 [$ p) A
南瓜   一個約2磅
0 ~& x% C* y- V9 k. i; h紅蘿蔔   一條
! s& k. L& t$ `' |; o4 K( `' [番茄   三隻
6 a: w3 T) {) [% O" Q) p   三片; B' Z4 Z7 H. C5 `3 s  M
" w" B; H) b# O
1 V" K' h- t2 ?$ F9 }

1 }* ?) [4 P# h% I" q/ Q/ f8 P& [8 X$ W! Q0 w$ J
步驟說明
8 z! A3 D, j+ [1 Z
01: G! Y) I1 V7 A
南瓜切粒0 O/ h; J  l4 X! M$ Z
02! p, G+ c6 ?3 u( K* b* h8 w! L5 P; s
番茄及紅靠蔔切粒9 O0 K5 j5 H( I/ S- j8 o
03! B9 I# H: o1 v7 r
落薑煎香魚骨
, A8 G* d9 g, Y2 [) ^04
* d. f( w/ _1 Q加紹酒再煎香 加滾水,魚湯會變白  . x# n- f+ {6 K- b" ?, u; r' g
05
- V8 E3 M  c% ?: C& C1 {將魚骨湯全部加入南瓜什菜滾湯內,煲一個半小時便可,略加鹽。6 R, o# k% s9 N9 K

9 u- I. D) l* t" S9 V$ \$ l! Y$ r, K5 k# `
訣竅提示
5 o5 n7 m5 V, J  u7 ?
全部要用滾水
* {: r' s% i6 w& a3 k( {

  H5 _9 y$ {0 ]9 M食後感想
" F; Y9 g# a0 Q! |4 h# z" t
平易,方便及零失敗

$ l/ o9 m4 f7 \- M9 p0 c* C5 D7 U: V7 F! S! M' I- L
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回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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