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1、影响大脑思维+ `4 j, l$ s2 O# i
# V; f/ t# Y. n; A
只有大脑得到了充分的休息,才可以保证它的正常运作,但如果总是失眠,大脑就会因为长时间的运作而出现缺氧的情。而这种情的出现,也会影响到人的精神力,导致大脑反应迟钝,工作效率下降,甚至是记忆力退等不了影响。9 I# _$ y6 ]$ ]7 `; D
- w2 [2 A. I0 }3 q& u) P2 D2、引发各种不良反应
- R# R2 ^: R3 e/ a, S, [+ n3 Z
; [! s5 x4 G3 v2 n' C6 K6 l/ z 长期失眠是一个非常严重的情,不仅会导致自身的情绪有较大的起伏,更容易暴躁,而且也会影响身体的免疫力、抗病力。甚至严重一些,还会导致内分泌失调,加速身体各个器官的老化速度。) ^9 M, i9 ?" T% a& D
" Z: R' V$ O4 m5 O- @) ]/ {& R3、免疫力受影响
8 B' {1 z1 H9 t8 [4 ~, J& C- n0 X( e: B. P6 n- q
在人的一生中,中年阶段应该算是免疫力最的一个时期,但如果身体长期失眠,则会导致免疫力降低,从而增加自身的患病风险,引发身体出现各种不适感。 |
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