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烹制方法:
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' s; M4 J& |3 Y4 s, G; g/ y材料:花肉(100g)、湖南辣椒(300-500g)
' ]. y/ E# d c. ~配料:蒜
9 N0 N& M, F* c' O调料:鲁花5S压榨一级花生油、蚝油、老抽、生抽、盐、鸡粉
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1 长条辣椒滚刀法切成斜长条。
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2 花肉肥瘦部分分开用;肥肉切成薄,待用;瘦肉也是切成薄片,用蚝油加老抽调味上色。
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1 v5 f5 r/ Y5 J) S) s3 用鲁花5S压榨一级花生油烧热油锅,倒入花肉逼出猪油,让花肉炒至干身,呈金黄色。! n' A* g! G, U- m. H9 l* N
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4 放入两颗拍蒜,然后下辣椒开大火翻炒。(锅太干时分两三次加入清水),湖南辣椒炒至软身状态时,方为好。
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3 Z% ~; G* N5 D3 h! I' T5 往炒锅里加入适量蚝油,生抽,盐和鸡粉调味。3 {) \# g6 {6 Z \3 Z3 q5 I
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6 将腌好的瘦肉倒入炒锅边,把肉炒至肉熟后,再与辣椒一起翻炒均匀。
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) c$ Q8 e5 P- }" }- G, {0 Y }7 将辣椒炒微微至有点焦香,会让人更有食欲哦。
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