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抗菌香皂没有那么神
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1.抗菌香皂
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2 X( }( D7 ?- f: Q 美国疾控中心数据表明,约75%的香皂或洗手液含抗菌成分,但没有证据表明抗菌产品比普通肥皂抗菌效果好。米尔洛斯博士建议,使用普通肥皂洗手至少20秒即可。
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眼药水不能乱滴
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2.消炎眼药水
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纽约急诊专家马克·米尔洛斯博士表示,频繁使用消炎眼药水易导致干眼、过敏等,甚至诱发眼病。他建议去医院检查眼睛发红的原因,对症下药。4 O3 U7 A' h/ M6 O. F# h, f: J
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健康人不必使用漱口水
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3.漱口水
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$ u) u. c5 M$ r3 s 除口干症等口腔疾病患者之外,健康人群不必使用除臭漱口水。专家建议,为了防止口臭,每天应刷牙两次并使用牙线清洁牙齿。如果口臭长期挥之不去,则应注意牙龈炎、龋齿甚至糖尿病等。
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大多数人不必使用爽肤水
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/ ]1 w. C- h$ a+ l2 C O 4.爽肤水9 o# i; q! K" Y5 x* s. c- S
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美国杜兰大学医学院皮肤学教授帕特丽夏·法里斯表示,大多数人不必使用爽肤水,也能恢复皮肤PH值。她建议,使用中性清洗剂或无香味的普通肥皂,即可去除皮肤油脂。
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保湿霜不是越贵越好 F* D4 u3 C: [3 h
; G. M7 ^! t# S P% U4 J( u 5.昂贵保湿霜3 j' _- S g) f0 g# l$ @# s9 J
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约翰霍普金斯大学专家丽贝卡·卡津博士表示,没有研究证实保湿霜越贵越高端,效果就越好。她建议,含有视黄醇或抗氧化剂且防晒指数在30以上的一般保湿霜也能有效抗皱护肤。
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维生素多补无益 + V. |; a/ T: |/ [( s) g- p, ]
9 T, Y9 Z% { H7 M( \' \ 6.维生素补充剂
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米尔洛斯博士表示,健康人无需额外补充维生素,乱补有害无益。专家建议应平衡膳食,多吃果蔬。; F( i2 ]0 z3 e* M! ^) V
" [8 |9 C7 S# L0 ~9 J( v! Q阴道洗液扰乱平衡 - G$ C3 ^9 o/ z6 a K+ q7 y
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7.阴道冲洗液
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美国妇产科医师协会(ACOG)表示,阴道具有自净功能,阴道冲洗非但没有必要,反而会扰乱阴道酸碱平衡,更容易发生感染。专家建议,出现异常分泌物及异味,应及时做妇科检查。; R7 k$ s d8 b" o: F
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香味用品要小心 1 b0 A* H7 s2 n
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8.香味女性用品
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与阴道洗液一样,香味护垫、喷剂等女性用品弊多利少,容易导致私处感染。ACOG专家建议,要选择无香味女性用品,并保持私处卫生,使用中性肥皂或温水清洗外阴即可。, s- W: [6 E" o
2 g; X; c" O1 i6 `7 O4 c预防感冒别靠药 " K/ h# R [3 C0 v
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米尔洛斯博士表示,有关维生素C防感冒的研究尚未得出定性结论。梅奥诊所发现,某些感冒喷鼻剂容易导致嗅觉迟钝。专家建议,经常彻底洗手才是预防感冒的关键。8 D; } G, k6 o( S
/ z6 _8 J- h v2 Y. \8 w牙刷消毒剂未必有益健康
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10.牙刷消毒剂6 J# h( K+ T& g7 ~
. J) j# M6 x- O 美国牙科协会表示,人的口腔中有多种细菌,新买的牙刷也有细菌,没有研究证实牙刷消毒剂对健康有益。专家建议,牙刷使用后,用自来水冲净,头朝上自然晾干即可。 |
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