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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕9 y$ J8 R) j2 m6 S' Q2 p8 V
在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。: _+ U. G1 y0 E8 Z9 j
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二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ 2 d V2 x. }& F8 w8 j; w" s% G1 M
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。7 f9 B$ z5 \& Q7 l
, P& t; E, J- j三﹑性愛可以保持青春﹕' U1 y# I3 k3 o2 i# j
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。+ }! g# u/ l Z/ x/ G/ g
0 K& E( I& M& g0 s+ H8 O四﹑性可以提高自信心﹕! v" X1 ~9 d( M
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。1 @8 c2 Z. Q, L
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五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕: r0 k% L/ ]- i4 R
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
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. z ] ]3 Q6 r) R六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕
3 q' G8 M- F4 _: I1 F 當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
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9 ?! `3 e& S8 s: E. H7 }七﹑性愛可舒緩經痛﹕
" [/ R0 V. Q) f6 O! K; O" B做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
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: @8 E& b Y8 [八﹑性愛可以幫助延壽﹕) B- d# p( N+ g3 z1 }
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
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, w. ^. U" o/ r: ~' w% ]九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
+ A7 H' I* `( B性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。/ Y5 s( i8 D: d( I
' g' U- Y2 _& X# \7 d: b) a( @3 t十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕7 P) z8 w: s8 y3 S4 @
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。0 O! c3 A/ W5 T, @
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