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食材: a8 a5 E; K, P
小菠菜$ F; B: S! a. i, S! e7 }
120g
' }+ a; o8 N% V1 {+ y4 ^. A \嫩豆腐
. a5 R% |/ \5 k; }0 v3 L1/3盒
9 _3 T2 I, t+ c1 J蘑菇
2 G4 x2 \! G* G# E4朵4 r, G' F, P' m R# Y4 e G
洋蔥
/ {) m, V' y7 X8 p t1顆
, m2 B7 [7 Y$ p義式蕃茄紅醬7 n& D- [+ }; k/ }
1大罐
* j, M5 x& o" R$ B. A4 t Q4 T千層麵1 S, Y$ p) r$ N3 X% A. q( }1 s( t
一盒
* u8 ^9 H6 a" Z7 R# s8 [* u ?" J, R起司條8 b& N) W+ n' K' m
1包) |! ?: I! W+ F; k f8 A
把豆腐和菠菜各自切碎,再拌一起大概像圖中的比例。菠菜不用切太細,加熱後會縮水,此步驟都不調味。
6 P* }' P' k8 {" O3 F# h- ^把豆腐和菠菜各自切碎,再拌一起大概像圖中的比例。菠菜不用切太細,加熱後會縮水,此步驟都不調味。
( a3 v3 `' ^/ n因為是蔬食,所以用蘑菇跟洋蔥取代肉末,先炒洋蔥丁、再把蘑菇丁和洋蔥一起炒,最後再把整罐紅醬倒進去拌一起。
! I$ L+ i7 [8 x7 z1 q4 H1 @(洋蔥跟蘑菇不用炒到全熟,大概6或7分熟即可,待會還會在烤箱加熱)
9 k, a3 I* T3 U% E因為是蔬食,所以用蘑菇跟洋蔥取代肉末,先炒洋蔥丁、再把蘑菇丁和洋蔥一起炒,最後再把整罐紅醬倒進去拌一起。& y5 \+ t- T9 f' z! [0 j
(洋蔥跟蘑菇不用炒到全熟,大概6或7分熟即可,待會還會在烤箱加熱); _' l+ Z/ s# o, [& o6 {7 s
最底層先鋪上一層紅醬,接下來依序為:千層麵、菠菜豆腐、紅醬以此循環,一直到最上層,紅醬外面再灑上一層起司絲。
; H, }/ D C) T( n/ g最底層先鋪上一層紅醬,接下來依序為:千層麵、菠菜豆腐、紅醬以此循環,一直到最上層,紅醬外面再灑上一層起司絲。
4 }* G) q3 i) s# }' @7 E# y7 z在堆疊的過程,可以先將烤箱預熱- 220°(風扇烤箱),鋪好後先覆蓋上一層鋁箔紙,烤13分鐘
( k) y" b$ @" x; a) {在堆疊的過程,可以先將烤箱預熱- 220°(風扇烤箱),鋪好後先覆蓋上一層鋁箔紙,烤13分鐘8 Z! h+ K) g7 d& ]) v
13分鐘後,把錫箔紙拿掉,繼續烤到最上層起司上色,第二次烤大約10分鐘即可完成。(起司有點上色時,可以先拿筷子試試看千層麵是不是已經軟了,若還是有點硬,可以把溫度降至200°。)( w( L k/ M; z' W
13分鐘後,把錫箔紙拿掉,繼續烤到最上層起司上色,第二次烤大約10分鐘即可完成。(起司有點上色時,可以先拿筷子試試看千層麵是不是已經軟了,若還是有點硬,可以把溫度降至200°。)+ ~+ E6 H- }, q; ^3 l
by 義式料理分享9 N; C9 e; B& }+ o* z/ _7 p! R
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