咖哩燉牛肉[4P]

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* w- c9 U' M! Y0 v所需材料：
4 J% s. H0 E0 w% H+ z$ a牛肋條 ... 600g
紅蘿蔔 ... 1條
馬鈴薯 ... 2個
1 \/ e* Q# x5 l洋蔥 ... 1個
豌豆仁 ... 3大匙
調味料 :
; f5 s% ^  a& U' j# 咖哩塊 ... 4塊
$ t& o+ n$ R- L+ H# k+ t# 鹽 ... 1小匙
+ u& `6 ^& S: A' \: o# 糖 ... 1小匙
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作法步驟：
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   1. 紅蘿蔔、馬鈴薯去皮後切滾刀塊；洋蔥切絲。

) s$ J$ n6 y# t2 B) X0 U   2. 上項材料放入微波爐耐熱袋中，以強微波 8 分鐘煮軟。

   3. 牛肋條切塊，入沸水中燙去血水後，快鍋中重新換上清水，煮 30 分鐘(普通鍋約需 1 小時)，放入煮軟的紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥絲，加鹽、糖調味，鍋內湯汁再滾時，加咖哩塊及豌豆仁，以湯勺不停攪拌至咖哩塊完全溶解、湯汁變黏稠即可。


備註：

   1. 1.如使用咖哩粉，要先將咖哩粉炒香，再將各項煮熟材料倒入，煮滾後用太白粉勾芡，使湯汁黏稠。
: E$ h& Y6 N6 m1 j0 P- m0 z   2. 2.咖哩的使用量可依各人口味喜好酌量增減。

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