快艇金枪鱼三明治[8P]

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工艺：其它工艺

难度：新手尝试
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人数：3人份
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1 x# T: a0 A9 b: P, V% p9 F) X: s5 a口味：咸鲜味

准备时间：5分钟

烹饪时间：<5分钟
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* x9 E  P: q$ Z0 [! X“亲们的早餐也都很华丽丽，营养甚是全面，看得我痒痒的也来秀下我的早餐——快艇三明治。除了当成早餐，还可以做成郊游时的便当，后面还附了给三明治打包的小方法，希望亲们能用得上哦！”

主料：法棍1根
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辅料：酸黄瓜1跟金枪鱼罐头1个洋葱少许圆生菜1/3棵西红柿1个

% u8 T2 c6 f; W调料：蛋黄酱15克奶酪3片

9 F; F: K2 Q; D  c* G4 N/ a! e快艇金枪鱼三明治的做法
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1 ?" C; {0 u& L- w+ H3 x1.将金枪鱼罐头中的水分沥出，将金枪鱼盛入容器中，调入蛋黄酱拌匀备用
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2.酸黄瓜切成薄片，生菜叶切成细丝，洋葱切圈，西红柿切片

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3.法棍切成大约12厘米左右的长段，从顶部剖开一刀，但并不切断
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0 ?6 e1 h! q' Y4.先将拌好的金枪鱼均匀抹在面包的两侧，然后逐次将生菜叶、奶酪片、番茄片和洋葱圈码在面包上，最后将两片面包合在一起即可

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饮食小常识

2 a' K) W  n  y- n3 s, e9 q. [1、个人认为味多美的法棍就很好吃，原味和蒜蓉均可。一根法棍可以做3个快艇三明治；
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. j. t/ _6 W' i% ?* I( _2、蛋黄酱因为已经拌在金枪鱼中，为了减少热量就无须再涂抹蛋黄酱或其它酱料；
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4 C& _( F1 Q% \3、一罐金枪鱼罐头正好可以做3个快艇三明治；
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: t8 Q9 A" M/ h! t/ a' z4、还可以根据自己的口味喜好放入火腿或其它蔬菜。
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