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[無圖菜譜] 低碳綠豆糕

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發表於 2023-12-30 11:13:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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綠豆仁5 }4 F! l& n1 N, i3 ?
300g
* k" ^1 n9 `# q8 e; E- j& p9 |羅漢果糖
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豬油
) Z: Y! o& R& s  \150g
" F2 f- D' [1 n' q1 D) Z抹茶粉$ q( o7 t# y$ v: T3 }
適量7 Q4 }& K* F( I( S" i" ~8 R  b( t
可可粉8 n6 `6 n+ z' Y, n( L2 x) }) G; w8 G
適量
0 _; Q  ~  K3 _, P0 R6 i白芝麻油
1 j2 I! g; D7 [- x) o; s; O適量
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" y6 a; M4 p* W6 h綠豆仁洗乾淨泡水3小時,將水瀝乾備用。 或者放在冰箱泡一個晚上。, j; y  i5 W" [  h! M/ w
綠豆仁洗乾淨泡水3小時,將水瀝乾備用。 或者放在冰箱泡一個晚上。7 ^7 w% I7 e  i
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綠豆仁加入300cc水,放入電鍋中蒸30分鐘。
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9 i3 g" u( Z1 A  W  s5 f煮熟的綠豆仁趁熱放入食物處理機,加入羅漢果糖、豬油、打到細緻。1 V  i2 `/ Y' q7 {/ A& m) `
煮熟的綠豆仁趁熱放入食物處理機,加入羅漢果糖、豬油、打到細緻。: E! B! U" R: `/ Z9 W, ~
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將綠豆糊倒入鍋中炒到水分收乾、不黏手的程度。
& c" \# e9 C( P/ ?, U9 {. P將綠豆糊分成三份,一份原味,一份加入可可粉,一份加入抹茶粉,放置冰箱冷藏5-10分鐘。
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. P" E7 n2 ^) W0 k! ^冰鎮後的綠豆仁取出手掌用麻油搓一下,30g搓圓,模具預先用麻油刷一下,放入綠豆糕模型,壓緊實推出,放在墊有防沾油紙的平盤上,放入冰箱冷藏2小時即可享用
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