[生活常識] 适时放松：身心恢复的良方

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wirwju

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發表於 2025-2-16 00:06:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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适时放松能帮助身体和心理恢复活力。无论是通过阅读、听音乐，还是进行深呼吸练习，放松都是减轻压力的重要方法。定期抽出时间放松身心，可以提升生活的幸福感，增强应对挑战的能力。

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