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远足，亦称作徒步、行山或健行，并不是通常意义上的散步，而是一种“长途步行运动”，包含了“翻山越岭的长途步行”。在美国很多家庭都会带着自己的孩子进行远足旅行，可以锻炼孩子的能力，你会不会想带着孩子也来远足呢？那么你知道在远足旅行中需要知道什么吗？
4 N8 @; h; M) d' M. q/ B+ D! u1.提前准备好所有的登山"装备"，比如自制干果，零食等。2 L1 j& ?5 a6 t! e/ A: C3 E& p
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2.在路上要多带水和食物。1 f5 _( s+ R, i4 W
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%E9%BB%91%E5%B7%A7%E5%85%8B%E5%8A%9B和[/url]%E5%85%B6%E4%BB%96%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%90%83可以很好的补充能量。
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3.给孩子做一条海绵项链，可以吸汗，让孩子保持凉爽。* Q/ }0 N/ ?6 v7 Y
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/ L7 c! `; N6 m, K4 }4 `) s& x# J4.要选对徒步路线。* l+ L9 r, i! O9 d7 {! ^
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尽量选择一些便捷的，可以让孩子保持兴奋的路线，稍微有点坡度的地方尚可。路程可以短一些。或者像MattJohnson of REI 推荐的一样，尝试一些靠近家的地方，这样如果孩子睡着，需要喂食，或者有任何突然情况发生时可以轻松应对。[/url] ' H& ^- d0 ]* e c9 Y* W, P
%E5%85%B6%E4%BB%96%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%90%835.如果徒步的地方风景漂亮，旅途会更加愉快。![]()
# a$ [1 Q2 h' E2 }- F如果徒步旅行中遇到很不错的瀑布，壮观的景色，或者一个可欢乐玩耍的地方，旅途会更加愉快。[/url] ! z/ |" T3 L6 Y: v5 \8 W
%E5%85%B6%E4%BB%96%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%90%836.将这场登山制作成为一次冒险寻宝行动。
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制作一份清单，在登山远足中要寻找到的物品清单。[/url] %E5%85%B6%E4%BB%96%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%90%837.带一本关于户外生活的书，可以在野外帮助自己。![]() ' M8 W9 s: C4 C( f
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8.如果你家只有一个小孩，问问孩子要不要邀请一个好朋友一起。![]() ) p, m' @# A; l: y2 V4 W
和大人一起远足旅行可能感觉到无聊，找个好朋友会让一切更有趣。5 k* a- S: ]+ f6 {
6 | ?4 D5 S) ~9 _, W4 t8 Q) q0 j* g9.早点起床。! a5 E+ y! \0 O4 n6 _' K
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早上是每个人精力最充足的时候,也是空气环境等最好的时候，这时候开始远足会感觉非常棒的。
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10.带上最重要的那些就够了，否则所有多余的东西都会成为你的负担! ![]()
4 T* N( B3 W' }" Z3 ^3 n这是不可避免的。
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11.计划要做的细致周到，不要放过任何一个细节。![]() + N# f2 q9 p3 R1 a0 C
衣服尽量多带点以防万一。# T. G/ |" C& F' Z2 V) c
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12.在地图上找一个位置作为标记，方便自己认路，以免走错。- d! A- ?! }1 }# g" n j
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没走到一个地方都让孩子停下来看一下地图，让他们充分发挥他们的导航能力。
* T: ]& D/ ~$ j: ]; P2 _! X5 K13.领路者换着当，锻炼每一个孩子的能力。
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- l. y$ e- j1 v j14.给每个孩子一个重要的任务。
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0 R7 k2 s4 l- o, k1 J$ l0 X可以指派一个孩子去找找鸟类或者林地生物。另外的小孩子可以在大部队累的时候充当徒步啦啦队长（Hike Cheerleader），或者组织出一个安全小组（Safety Squad）,然后互相照顾。 0 I4 A! n1 L3 a7 k
15.保证充足的休息时间。
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行进过程中不要喝水或者分发零食：用这点时间坐下来休息，拍点照片，欣赏美景。
/ x8 u$ |. t" v& ~& W# r( d' U: f16.教会他们认识野外有毒的东西。) q+ _, h- H% C: {6 [# L5 Y, C
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17.要带个便携式医药箱，以防万一。
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) z) l8 F( A- g! O2 J便携式急救工具包，可以装很多药品，千万不要忘记臭虫喷雾和止痒霜！
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18.带上湿纸巾。
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湿巾特别适合吃过东西，或者是踏过污泥后使用，或者如厕的时候。哦，对了，中途还有可能会上厕所，这个也得好好准备。
6 ?! u# T9 J8 A. ^' I19.在路上多说说话！
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和自己的孩子分享一下故事，听听他们对事物的观点也是不错的。多和他们说话，他们就不会觉得走路很累很辛苦了。
o$ A* s; H' Z; o m( w% a) r20.如果你带着婴儿的话，你需要随时关注婴儿的情况。- w. x$ w0 E8 n7 W
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0 R% B1 T' m. |21.把握并安排好时间。
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: N6 b% O! _# \9 n7 C V) H要记录你们走了多远，花了多少时间，这样你才能确保回去的时候有足够的体力。最好就是在出发前先预测一下徒步要花的时长。 [/url]%E5%85%B6%E4%BB%96%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%90%8322.把握好结束的时间。2 c3 p1 C# Y0 ?: t1 {
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一定要面对现实，你知道你的孩子比别人都累了。所以这个时候要毫不犹豫地收工回家。不然你的小孩就要开始发怒了。但是一定要为你的孩子能完成这次徒步给他们一个奖励支持。带着孩子们回家分享这次的快乐吧！[/url] - r: p8 b/ A; J4 C' G% Z9 v1 z
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發表於 2016-3-31 18:08:07
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