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本人很喜欢的菜
) H5 m9 Q" ?: O主要材料:洋葱(白皮)57克,胡萝卜51克,土豆(黄皮)60克,南瓜60克,西兰花56克,草菇60克,圆白菜57克3 w" Q' C& d5 b7 f N* {
1. 蔬菜切成小块,水烧开后放入锅中煮至7成熟,捞出,菜和汤分置备用;) W& i* Q; W$ Z# O2 y
2. 鸡肉切成2~3厘米的块,平底锅中加少许色拉油煎至两面金黄;
( u, @8 j0 S U2 u, |3. 热锅中放入奶油,离火用余温融化奶油,然后再加入面粉拌炒成酥油状;
2 x7 ?5 E3 H! U4. 加入牛奶,迅速搅拌均匀成糊,然后加入高汤;
4 ~; S q) a: d3 B8 {5. 注意:高汤不要一次全加进去,可视汤的浓稠度进行调整;
+ k& r5 u4 ?3 N. u1 Q, s6 e' J6. 汤调好后,加入鸡块和蔬菜(可预留出一部分作为最后盛盘装饰用)煮10~15分钟;
9 ?% h& i: A% S0 e" `7. 过程中放适量盐和胡椒调味,并可用牛奶、鲜奶油或淀粉水调节汤的浓度;
1 B, X) S7 f" j9 r8. 如果想要汤更加香浓,关火前可加白葡萄酒或奶酪碎、装盘后加洋香菜等调味 ! h! |# d' W' M' z+ [# ^
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