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远足，亦称作徒步、行山或健行，并不是通常意义上的散步，而是一种“长途步行运动”，包含了“翻山越岭的长途步行”。在美国很多家庭都会带着自己的孩子进行远足旅行，可以锻炼孩子的能力，你会不会想带着孩子也来远足呢？那么你知道在远足旅行中需要知道什么吗？
4 `3 O% v- u5 V. P1.提前准备好所有的登山"装备"，比如自制干果，零食等。5 ^- D7 p. E4 z8 {4 G9 F, \( W
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2.在路上要多带水和食物。
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%E9%BB%91%E5%B7%A7%E5%85%8B%E5%8A%9B和[/url]%E5%85%B6%E4%BB%96%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%90%83可以很好的补充能量。
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3.给孩子做一条海绵项链，可以吸汗，让孩子保持凉爽。
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4.要选对徒步路线。) z5 w8 s K0 i% X
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尽量选择一些便捷的，可以让孩子保持兴奋的路线，稍微有点坡度的地方尚可。路程可以短一些。或者像MattJohnson of REI 推荐的一样，尝试一些靠近家的地方，这样如果孩子睡着，需要喂食，或者有任何突然情况发生时可以轻松应对。[/url]
! R* g8 F( |) q8 J%E5%85%B6%E4%BB%96%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%90%835.如果徒步的地方风景漂亮，旅途会更加愉快。![]() - ~% W6 \6 b% L$ ^; s: k
如果徒步旅行中遇到很不错的瀑布，壮观的景色，或者一个可欢乐玩耍的地方，旅途会更加愉快。[/url] " V! t( T- X' I4 f( |7 _3 s E+ V
%E5%85%B6%E4%BB%96%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%90%836.将这场登山制作成为一次冒险寻宝行动。
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制作一份清单，在登山远足中要寻找到的物品清单。[/url] %E5%85%B6%E4%BB%96%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%90%837.带一本关于户外生活的书，可以在野外帮助自己。![]() 5 x/ ?1 ?% ?6 P
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* a% T+ ]/ f3 q6 M8 Y }5 ^9 t* p8.如果你家只有一个小孩，问问孩子要不要邀请一个好朋友一起。![]() 8 E; G' N1 }: h" ^0 i
和大人一起远足旅行可能感觉到无聊，找个好朋友会让一切更有趣。0 L q* M) w6 r( _( ?
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9.早点起床。, A% v% t q! E3 M- \
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早上是每个人精力最充足的时候,也是空气环境等最好的时候，这时候开始远足会感觉非常棒的。, l# ~1 z# v& U2 p( C* E
& q9 D; N. Y* ^. |0 N 10.带上最重要的那些就够了，否则所有多余的东西都会成为你的负担! ![]()
/ T# t( l! ]( J0 ^1 @: L4 o# J这是不可避免的。
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11.计划要做的细致周到，不要放过任何一个细节。![]() , w$ [; a: w. R9 W1 K3 G& ~
衣服尽量多带点以防万一。
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12.在地图上找一个位置作为标记，方便自己认路，以免走错。1 A+ l0 c8 j3 E" ^6 V" H& S/ \
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+ J. V% F+ m9 Y没走到一个地方都让孩子停下来看一下地图，让他们充分发挥他们的导航能力。 " v2 `# ?/ X1 a9 [
13.领路者换着当，锻炼每一个孩子的能力。
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+ E; j- C& ?# y" L2 B14.给每个孩子一个重要的任务。& F! e% J8 F0 G" \( F! O. m: l
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: C* [/ M. C1 ^6 \8 g6 |可以指派一个孩子去找找鸟类或者林地生物。另外的小孩子可以在大部队累的时候充当徒步啦啦队长（Hike Cheerleader），或者组织出一个安全小组（Safety Squad）,然后互相照顾。 # t+ ~. k( K, l& s* n
15.保证充足的休息时间。5 U$ p: b3 E# t# P* L' D
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7 v; W: n7 |/ b; D% j- [行进过程中不要喝水或者分发零食：用这点时间坐下来休息，拍点照片，欣赏美景。 # Q6 h- g" t/ t+ q. A, ~- D
16.教会他们认识野外有毒的东西。
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6 N2 j/ h& G. g- h8 `- E17.要带个便携式医药箱，以防万一。0 m7 _/ R! n9 u& X: X
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( W/ x" u! _4 _7 y8 u便携式急救工具包，可以装很多药品，千万不要忘记臭虫喷雾和止痒霜！' |* g$ n% Z" t' M2 H
% I2 W, D+ Q$ G! c) M2 U3 t! r18.带上湿纸巾。
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/ D8 M8 F$ h% k湿巾特别适合吃过东西，或者是踏过污泥后使用，或者如厕的时候。哦，对了，中途还有可能会上厕所，这个也得好好准备。
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0 X) j3 G. _6 f5 R( K; h T1 \ o和自己的孩子分享一下故事，听听他们对事物的观点也是不错的。多和他们说话，他们就不会觉得走路很累很辛苦了。
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20.如果你带着婴儿的话，你需要随时关注婴儿的情况。
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# u, t& W5 t+ p2 G f" f21.把握并安排好时间。3 d# e7 a* {+ B: b
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5 J7 h. h( k/ G" j& g! J- X# N, f要记录你们走了多远，花了多少时间，这样你才能确保回去的时候有足够的体力。最好就是在出发前先预测一下徒步要花的时长。 [/url]%E5%85%B6%E4%BB%96%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%90%8322.把握好结束的时间。
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1 n+ W, \: O) Y" @/ C8 |1 U. R一定要面对现实，你知道你的孩子比别人都累了。所以这个时候要毫不犹豫地收工回家。不然你的小孩就要开始发怒了。但是一定要为你的孩子能完成这次徒步给他们一个奖励支持。带着孩子们回家分享这次的快乐吧！[/url]
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發表於 2016-3-31 18:08:07
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